Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 26.12.23 23:03. Заголовок: Подскажите
Всем привет, решила привести свое тело в порядок, в одежде смотрюсь очень даже, практически как модель, то тельце дрябленькое и шкурка дрябленькая, пошла в зал, взяла инструктора, он мне понаписал что готовить и кушать, я такое в жизни сама не приготовлю!
|
|
|
Ответов - 1
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 26.12.23 23:17. Заголовок: Приветствую, у меня ..
Приветствую, у меня та же проблема, тоже не нравлюсь себе - вроде стройная, но плоская... Рекомендации по питанию я теперь выполняю на все 100%, заказываю готовое меню для набора веса, и была крайне удивлена, что мышечная масса стала расти именно в нужных местах, и инструктор теперь говорит, что питаюсь правильно, получаю все, что нужно организму после тренировок)
|
|
|